《心 の 整 理》

心 的 整 理 是 — 日本作家山下英子的概念。她在《生前整理：人生最後的斷捨離》一書中提出了這個概念，旨在幫助人們在整理自己的物品和心靈，從而過上更輕鬆、無負擔的生活。

物品 — 是指任何具有實體存在的物體，通常用於滿足某種需求或用途。

物質的整理
 斷捨離通過「斷絕」不需要的東西，「捨棄」多餘的物品，「脫離」對物質的執念，來簡化生活。這不僅幫助減輕負擔，也有助於整理思緒。

回憶物品整理

在自己還能夠決定的時候整理自己的回憶品，避免給家人帶來負擔。這種整理不僅僅是物理上的清理，更是對自己人生的回顧和總結。

心靈 — 是一個哲學和心理學概念，通常指的是人類的思維、意識、感受和情感的整體。

反思和清理

通過反思過去的經歷和情感，清理那些負面的情感和不必要的心理負擔。這個過程有助於心理的淨化和提升個人的內心平和。

整理人際關係

規劃未來與遺囑身後事

提前做好遺囑和其他身後事的安排，確保自己的意願能夠得到尊重，同時也為家人減輕負擔。

生活規劃

明確未來的生活目標和計劃，使自己能夠更有方向感和目的性地生活。